TRAMO II (Semana del 29 al 3 de Diciembre)

 ¡¡¡ HOLA CHIC@S !!!.

Aquí estamos una semana más practicando los deportes de raqueta en el cole. ¿Qué tal fue la sesión con los globos que os puse la semana pasada?. Recordad que tenéis que mandarme a través del correo electrónico algún comentario sobre que os ha parecido, alguna foto, vídeo, sugerencia, etc. ¡¡¡ ÁNIMO !!!

Esta semana seguimos con los deportes de raqueta, pero adaptado a los materiales que tenemos en casa.

Para los ejercicios que os voy a mandar vamos a necesitar....

• Un plato de plástico.
• Una pelota hecha con papel de alumnio.
• Un globo.

Vamos a hacer los siguientes ejercicios:

1. "El camarero": vamos a intentar pasear por casa con el plato en las manos y la pelota de papel de aluminio dentro, intentando que no se nos caiga (como si fuésemos camareros llevando una bebida). Podemos hacerlo sujetanto el plato con dos manos, con una, andando, al trote, andando de espaldas, etc.... y variando el recorrido por casa. Vamos a intentar que NO SE NOS CAIGA AL SUELO.

2. Después el mismo ejercicio pero con el globo. En este caso es más difícil mantenerlo en el plato....pero podemos ir dándole golpes con el mismo como si fuese una raqueta. 

3. Juego "Que no caiga". Ahora vamos a jugar en pareja, con nuestro padre/madre, hermano/a.... el juego consiste en jugar con un globo, darle con la mano de manera alternativa y que no se caiga al suelo. Podemos darle primero solo con la mano izquierda, luego solo con la derecha, alternativamente... como se nos ocurra. También podemos usar el plato....y si alguno se atreve.... cambiar el globo por la bola de papel de aluminio.

 Y para terminar la sesión con algo más tranquilo vamos a hacer 5 min de relajación como hacemos en el cole. Recordad bajar la luz un poco, tumbarnos boca arriba, estirar brazos y piernas, cerrad los ojos....y disfrutad de la música intentando escuchar todos los sonidos de la naturaleza: el agua correr, los pajaros, etc.