ACTIVIDADES CONFINAMIENTO (TRAMO II)

Hola familias.

A continuación os dejo una serie de actividades motrices y juegos que podéis hacer en casa con vuestros hij@s y así pasar un rato divertido haciendo actividad física. Son totalmente orientativas, podéis adaptarlas a vuestro espacio, material, etc. Esperemos que pronto podamos vernos por el cole y usar nuestro querido gimnasio para hacer muchos más juegos y actividades en el espacio y con el material adecuado.

Mucho ánimo familias!!!.

• Juego de las estatuas: ponemos música alegre y nos movemos libremente por el espacio al ritmo de la música, cuando pare la música nos quedamos quietos "como estatuas" (unos segundos....y volvemos a poner la música). Podemos variar los desplazamientos mientras hay música: andando, corriendo, de espaldas, andando de lado, a pequeños saltos, etc..

• Nos desplazamos como animales: en el pasillo vamos recorriéndolo de un lado a otro imitando a animales y variando nuestros desplazamientos. Ejem: despacito como tortugas, de espaldas como los cangrejos, corriendo como el avestruz, a cuatro patas como el perro, a saltos como el canguro, reptando como una serpiente... podemos a la vez imitar el sonido de los animales.

• Circuito en el pasillo: podemos utilizar el pasillo para realizar variados circuitos:
• Equilibrio: marcar con cinta en el suelo una linea recta, linea con curvas, etc... e ir andando por encima de ella sin caernos. Lo mismo pero en vez de cinta poner cojines e ir andando por encima de ellos.
• Saltos: con la misma cinta poner lineas transversales separadas unas de otras y saltar de una a otra con los pies juntos, alternos, a la pata coja, etc.
• Saltos con altura: podemos hacerlo un poco más dificil poniendo los palos de las escobas o fregonas  sobre tuppers de plastico y saltarlos andando, corriendo, etc.
• Circuito psicomotriz: con diferentes materiales hacemos un recorrido de ida y vuelta en el que tengan que ir sobre una línea haciendo equilibrio, sobre cojines andando, pasar por debajo de una silla arrastrándose, hacer zig zag en unos vasos de plastico en el suelo y al final, por ejemplo... saltar y tocar algo en la pared o en el marco de una puerta.

• Juegos con globos: si tenéis globos en casa es un recurso muy divertido para hacer juegos con ellos: que los golpeen con diferentes partes del cuerpo, que los lleven de un lado a otro de la casa, que intenten que toque el techo, etc.

• Bailar: siempre es una actividad divertida, en la que movemos todo el cuerpo y disfrutamos un montón. Os dejo unos vídeos de Just Dance para ver quien se anima: