¡¡¡ Hola chic@s !!!
Os dejo las actividades de esta semana para que hagáis un poco de ejercicio físico en casa.
Recordad también que ya empieza el calor y es importante cuidar muuuucho nuestra alimentación e hidratación. Bebed mucha agua y tomad alimentos fresquitos (fruta de temporada, ensaladas, etc...).... y luego a lavarse los dientes, que también cuidamos nuestro cuerpo con la higiene.
Algunos de vosotros me habéis dicho que os gustaron mucho los bailes de hace unas semanas y como no hay mejor manera de mover todo el cuerpo y pasar un rato divertido....esta semana también vamos a ¡¡¡ BAILAR !!!!.
Os dejo unos vídeos de zumba y coreografias fáciles. Podéis hacer cada día una o practicar la misma y para final de semana seguro que os sale genial. Espero vuestras fotos o vídeos en mi correo electrónico para ve como habéis movido el esqueleto:
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