TRAMO III Y TVA (Semana 10 - 14 Mayo)

 ¡¡¡¡ Hola chic@s !!!.

Esta semana os traigo tres retos para que intentéis en casa. 

Pero lo primero de todo.... ¡¡¡ toca calentar !!!:

• Andar 1 minuto a ritmo tranquilo (recuerda llevar una buena postura... ¡¡¡ esa espalda recta !!!).
• Trotar otro minuto (recuerda que trotar = correr despacio).
• Y de los siguientes ejercicios 30sg cada uno:
• Correr de espaldas.
• Correr de lado.
• Correr "como los caballos" (levantando las rodillas).
• Correr "como los burros" (manos al culete y levantando talones).
• Ir a la pata coja (recuerda cambiar de "pata" a los 15sg).
• Andar de puntillas (como si nos tirasen de un hilo de la cabeza) y de talones (como los pingüinos).
• Correr como "molinos de viento" (haciendo giros con los brazos).
• Correr dando palmadas delante del cuerpo y detrás (alternando).
• Skipping: corre en el sitio sin moverte con pasos muy cortitos y rápidos y a la palmada de tu padre/madre sales corriendo hasta el final del pasillo (cuidado con no estrellarte con la pared...jaja).

¡¡¡ YA TENEMOS EL CUERPO PREPARADO PARA LA ACTIVIDAD PRINCIPAL !!!

Y aquí os dejo los vídeos de los retos. Recordad que podemos adaptar las actividades a los materiales que tengamos en casa, a nuestra destreza personal, etc., lo importante es moverse y pasarlo bien:

 

Recordad que para poder evaluar la actividad me tenéis que mandar un email a felipe.domingo@educa.madrid.org (todo en minúsculas) con un vídeo, fotos y un comentario sobre que os ha parecido la actividad, que dificultades habéis tenido, etc.